Czym jest mózg? Jaka jest jego funkcja i dlaczego uważany jest za najważniejszy organ ludzki?
Mózg to organ, który stanowi centrum układu nerwowego, jest plastyczny oraz kontroluje przebieg wielu procesów życiowych, między innymi oddychanie czy czynności serca. Odbieranie świata poprzez zmysł wzroku, słuchu, smaku, zapachu czy czucia możliwe jest dzięki aktywności mózgu. Podobnie jest z działaniem pamięci, koncentracji, uwagi czy kojarzenia. Skupienia komórek nerwowych, które zarządzają czynnościami organizmu, takimi jak mowa, analizowanie bodźców słuchowych, dotykowych, uczenie się znajdują sięw określonych płatach kory mózgowej.
Jak dbać o rozwój mózg?
- Badaj się regularnie. Kontroluj poziom cholesterolu, cukru, mierz ciśnienie!
- Spożywaj produkty żywnościowe zgodnie z piramidą zdrowia!
- Podejmuj aktywność fizyczną oraz intelektualną, które będą pobudzać mózg do różnorakiej pracy!
- Unikaj używek!
- Dbaj o dobry oraz odpowiednio długi sen!
Mózg traci swoją aktywność wraz z wiekiem. Jednakże systematycznie ćwiczony i pobudzany do działania zachowa dobrą kondycję na dłużej. Nie należy zapominać o szeroko rozumianej profilaktyce połączonej z edukacją kobiet spodziewających się dziecka. Zdaniem Tadeusza Hawrota, przedstawiciela Europejskiej Rady Mózgu profilaktyka związanaz przeciwdziałaniem chorobom mózgu powinna zaczynać się już w okresie płodowym, ponieważ wtedy mózg człowieka zaczyna się rozwijać.